韓國瑜伽老師《李素熙》伏地挺身！老師在教你有沒有在看？

在疫情期間，在家做做伏地挺身是不錯的選擇！WFH那麼多天，台灣也雖然迎來的降級，不過還是不能到處亂跑，相信也有不少人藉機開始做起瑜伽或墊上運動，好維持身材健康！



想要鍛鍊好身材，「伏地挺身」向來是不可缺少的項目之一！不過這項運動雖然看似簡單，但其實做正确的難度很大！來自南韓的瑜伽教練李素熙（이소희），在2018年曾在Youtube上分享了她「絕不藏私」的伏地挺身正确姿勢！



最近台灣在家運動的需求大增，所以素熙老師的教學又再度在網絡上竄紅！許多網友紛紛表示就隻有老師正确、清楚的教學能讓他們能看下去！

▼三不五時就想回味一下老師的教學！


曾經當過平面模特兒，早已經結婚的李素熙育有一子，雖然懷孕時胖了不少，但是靠着瑜伽運動和飲食調整，也很快恢複身材！